Le mot sophrologie est né en 1960, tiré du grec :
SOOS harmonie), PHREN (esprit-conscience) LOGOS (science-étude)
L’étude de la conscience en harmonie
Fondateur : le professeur Alfonso Caycedo (neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne). Étudiant à Madrid, il travaille en milieu hospitalier. Mais, révolté par des techniques qu’il juge inhumaines (coma insulinique, électrochoc…), il envisage un instant à abandonner cette voie médicale, c’est alors qu’il découvre l’hypnose clinique et décide d’introduire l’hypnose dans l’hôpital où il travaille. Très vite, il découvre les limites de l’hypnose. Il prend également conscience que le mot ” hypnose ” est (dans l’esprit des gens) synonyme de magie, de pratiques occultes, et qu’il soulève beaucoup de méfiance. Devant tous ces préjugés, il décide de repartir sur de nouvelles bases. Il rencontre Binswanger, grand phénoménologue qui l’encourage à se rendre en Inde pour étudier le yoga (discipline dont son épouse est adepte) et rencontre de vrais yogis qui le guident durant plusieurs mois. Il se rend ensuite au Tibet pour comprendre les techniques bouddhistes et il finit d’entreprendre ses recherches au Japon pour apprendre à assimiler l’enseignement zen. Dès son retour en Europe, à Barcelone en 1967, il reprend toutes ses notes pour en faire une synthèse. De là, naissent tour à tour trois degrés de relaxation dynamique : Le 1er degré qui permet de faire l’expérience, en vécu sophronique, de pratiques venant du yoga hindou. Le 2e degré est une approche sophrologique de techniques bouddhistes tibétaines. Le 3e degré emprunte au zen japonais son orientation méditative. Dès 1977, Caycedo ouvre la sophrologie aux professions non médicales, affirmant ainsi une double volonté : diffuser plus largement l’entraînement sophrologique et, d’autre part, lui donner un caractère préventif. C’est la naissance de la sophrologie : elle offre aux sages-femmes, aux kinésithérapeutes, aux pédagogues, aux animateurs sociaux… la possibilité d’utiliser les techniques de relaxation au sein de leur travail. La sophrologie, en s’inspiration du yoga et utilisant des techniques de relaxation et de méditation, aide à trouver l’équilibre entre le corps physique, émotionnel et mental. Cette pratique propose d’aller en douceur à la rencontre de soi, de s’accepter et vivre une meilleure relation avec les autres.
Aujourd’hui, la sophrologie est largement utilisée, tant en milieu hospitalier que dans des centres de bien-être, des maisons de retraite, de remise en forme, de rééducation…
L’hypnose ericksonienne
C’est le docteur Milton Erickson, psychiatre américain, qui l’a mise au point. Né le 5 décembre 1901 et décédé le 25 mars 1980, son intérêt pour l’hypnose, ses recherches, découvertes et développements lui ont permis d’avoir un rôle essentiel dans le renouveau de l’hypnose. Sa renommée et son extraordinaire talent lui ont valu d’inspirer les nouvelles thérapies telles que la thérapie systémique, les thérapies brèves et la programmation neuro-linguistique.
Après une attaque de poliomyélite où on le croit condamné suite à un coma de trois jours, il se réveille paralysé. Seuls ses yeux restent mobiles et ses oreilles attentives. C’est à ce moment-là que, pendant des mois, il a tout le temps d’observer, écouter, ressentir le monde autour de lui. Il observe aussi l’évolution de sa jeune soeur qui grandit et apprend à marcher. Il s’en inspire et créé sa propre rééducation.
Parmi les techniques qu’il utilise, il y a les suggestions indirectes, les liens et double-liens, le truisme, le saupoudrage, le yes-set, etc.
L’hypnose ericksonienne utilise en partie l’histoire du sujet afin qu’elle soit personnalisée et plus percutante et efficace. Elle est permissive et non injonctive contrairement à l’hypnose classique.
Exemples de champs d’applications
L’hypnose, la sophrologie et la P.N.L. agissent dans divers domaines :
- La désactivation des traumatismes
- La gestion du stress
- La dépression
- Les phobies
- Les séparations (divorce, décès, déménagement…)
- Les troubles du sommeil
- Les hospitalisations
- La gestion de l’épilepsie
- La concentration
- Les troubles alimentaires
- Les manifestations psychosomatiques
- La préparation à l’accouchement
- Le surmenage
- Les angoisses
- Les addictions (cigarette, poids…)
- La gestion de la douleur
- La préparation d’objectifs
- La confiance…
Pour plus d’informations : Sauveur Grammatico Tél. 07 70 46 72 88
Mon petit fils de bientôt 9 ans présente des troubles de l’apprentissage et un grand manque de confiance en lui suite à des événements familiaux pénibles vécus dans son enfance. Pourriez vous lui apporter concrètement de l’aide ? Merci de votre réponse.
Bonjour. Tout d’abord, veuillez m’excuser de ma réponse tardive, je ne consulte pas souvent mon hébergeur de site internet. Pour répondre à votre question, et après avoir écarté un éventuel trouble psychiatrique, je pense que la kinésiologie serait adaptée à son cas. Je connais deux personnes compétente dans ce domaine. D’autre part, je connais aussi une personne qui a des compétences innées de naissance qui pourrait aussi beaucoup l’aider. Si vous souhaitez en savoir plus, le mieux est de m’appeler au 07 70 46 72 88. Laissez-moi un message si je ne peux pas vous répondre. Aussi, comment se fait-il que ce soit la grand-mère qui cherche à améliorer la situation et non les parents ? Dans tous les cas, il faudra l’aval des parents si votre petit-fils doit aller consulter. Bien à vous. Sauveur Grammatico
Coucou Sauveur, est-ce que tu peux me parler de tes formations ? Au plaisir. Bises Gwenn
coucou Gwen. Excuse-moi de ma réponse tardive, je ne consulte pas souvent l’hébergeur de mon site internet et le mieux reste le téléphone ou mon adresse mail : sauveurom@neuf.fr
Je propose un condensé (l’essentiel) de ma formation en reboutement qui a duré trois années en six modules. Le contenu reste les techniques articulaires comme remettre un bassin, entorse de cheville, genou, épaule… IL y a aussi les techniques musculaires et tendineuses et surtout un gros travail viscéral (intestins, vessie, purges du foie et pancréas, poumons, reins…) C’est un condensé de techniques rebouteuses ancestrales et aussi ostéopathiques. Ce qui fait une boîte à outils très complète par rapport à un ostéo classique ou chiro par exemple. Si tu souhaites avoir plus de précisions, tu peux m’appeler et je te rappellerai dès que j’aurai un créneau dispo. bisous